Fitness-Boxen
Boxen ist eine der ältesten Kampfsportarten der Welt. Boxtraining ist eine wahre Fitnessmaschine. Trainingsmethoden die heute unter Schlagwörtern wie „Functional Fitness“ oder „Cross-Fit-Training“ bekannt sind, werden im Rahmen des Boxtrainings seit je her praktiziert und genutzt.
Wir legen Wert auf ein umfassendes Ganzkörpertraining und wer die Fäuste im realen Sparring kreuzen möchte kommt bei uns natürlich auch nicht zu kurz. Unser Boxen ist für jeden geeignet, der sich zutraut sich in die „harten“ Hände unser Trainer zu begeben.
Jeder und jede wird in seinen Fähigkeiten unterstützt. Man muss kein Weltmeister sein um unsere Workouts zu genießen. Traut Euch!!!
Trainer
Hier finden Sie das Trainerteam für den Kurs Fitness-Boxen. Falls Sie Fragen zum Trainingsplan oder dem Ablauf des Trainings haben nutzen Sie gern jederzeit unsere Kontaktmöglichkeiten.
Ingo Milas
Trainer
- Krav Maga Full-Instructor des Deutschen Krav Maga Verbands
- B-Lizenz-Trainer des Deutschen Boxsportverbandes
- Selbstverteidigungs- und Deeskalationscoach
- Lehrer für Selbstverteidigung & Nervendruckpunkttechniken Stufe 1
Mit dem Boxen als Grundlage erweitert Ingo seit Jahren immer weiter seine Kenntnisse und gibt sie an unsere Mitglieder weiter.
Immer nach dem Motto: „Hart wo’s nottut aber immer verständnisvoll und fair!“
Michael Grünebaum
Fitness- und Athletiktrainer
- Athletik- und Fitnesstrainer des Landessportbunds (LSB)
Lass dich von seinem Lächeln nicht täuschen!
Im Gym wird Micha zum Tier und holt alles aus Dir raus!
Mitgliedsbeiträge
„Sport muss bezahlbar sein und für alle angeboten werden!“ - so lautet unser oberster Leitsatz. Dementsprechend haben wir unser Kursangebot aufgebaut und die Preise gestaltet.
Durch den monatlichen Mitgliedsbeitrag sind alle zur Verfügung stehenden Kurse abgedeckt und können genutzt werden.
Kinder | Jugendliche
bis 18 Jahre- alle Kursangebote nutzbar
- geschultes, professionelles Trainerteam
- ausgewogenes Ganzkörpertraining
- Fitness- und Ausdauertraining
- Kraft- und Techniktraining
- Jederzeit kündbar, mit einer Kündigungsfrist von 2 Monaten
- Nutzung der Duschen
- Nutzung des Bistrobereichs
- 5€ Ermäßigung, wenn ein erwachsenes Familienmitglied im Verein trainiert
Studenten | Azubis
- alle Kursangebote nutzbar
- geschultes, professionelles Trainerteam
- ausgewogenes Ganzkörpertraining
- Fitness- und Ausdauertraining
- Kraft- und Techniktraining
- Jederzeit kündbar, mit einer Kündigungsfrist von 2 Monaten
- Nutzung der Duschen
- Nutzung des Bistrobereichs
- 5€ Ermäßigung, wenn ein erwachsenes Familienmitglied im Verein trainiert
Erwachsene
ab 18 Jahre- alle Kursangebote nutzbar
- geschultes, professionelles Trainerteam
- ausgewogenes Ganzkörpertraining
- Fitness- und Ausdauertraining
- Kraft- und Techniktraining
- Jederzeit kündbar, mit einer Kündigungsfrist von 2 Monaten
- Nutzung der Duschen
- Nutzung des Bistrobereichs
- 5€ Ermäßigung, wenn ein Kind oder ein jugendliches Familienmitglied im Verein trainiert
Trainingsplan | Trainingszeiten
Hier finden Sie den aktuellen Trainingsplan des K.1-Boxteam Selm e.V. für den Kurs Fitness-Boxen. Falls Sie Fragen zum Trainingsplan oder dem Ablauf des Trainings haben nutzen Sie gern jederzeit unsere Kontaktmöglichkeiten.
Fitness-Boxen News-Blog
Hier finden Sie die aktuellen News-Blog Beiträge zu unserem Kursangebot Fitness-Boxen und zum Thema Trainingsplan. Sollten Sie Interesse an weiteren News zu unseren anderen Kursangeboten und zum K.1-Boxteam Selm e.V. haben, schauen Sie sich gern unseren News-Blog an.